Az elhízás egyre több embernél megfigyelhető. Ennek elsődleges oka többek között a mozgásszegény életmód az egészségtelen élelmiszerek fogyasztása, az élelmiszerek tápanyag hiánya. A túlsúly számos betegség kialakulásának kockázatát növeli, melyek akár elkerülhetőek...
Ahhoz, hogy az immunrendszered erős páncélként hárítsa el a kórokozókat, érdemes figyelmet fordítanod a megerősítésére. Az egyik lehetőséged, hogy változatos étrendet kell követsz, amit tudatosan és részletesen állítasz össze. A másik, hogy pl. eleget alszol. És hogy...