Az omega-3, akárcsak az omega-6, esszenciális zsírsavak, tehát a szervezetünk számára elengedhetetlenek és nem tudjuk előállítani őket. Az egészségünk szempontjából az omega-6:3 zsírsav egyensúly kulcsfontosságú. Azonban az emberek többségénél, így jó eséllyel nálad...
Növényi omega-3, pl. a lenmagban és annak olajában található. Adja magát a lehetőség, hogy ha vegán vagy, ezt az opciót válaszd a halolaj készítmények helyett. Mégsem szerencsés bármilyen vegán változatot előnyben részesítened. Méghozzá egy elképesztően egyszerű,...
Az omega-3 zsírsav alapvető fontosságú és nélkülözhetetlen az emberi szervezet számára az egészséges működéshez. Mivel mi magunk nem vagyunk képesek előállítani, kívülről kell bejuttatni. De vajon az egészséged megőrzéséhez elegendő az a mennyiség, amennyit...
Az omega-3 zsírsav tartalmú étrend-kiegészítők kínálata szinte végtelen. A gyógyszertárak, bioboltok és drogériák polcain sorakozó termékek zöme azonban kapszulás kiszerelésben tartalmazza ezt az elengedhetetlenül fontos esszenciális zsírsavat. A másik oldalon pedig...
Az elégtelen omega-3 zsírsav ellátottság a szervezetben súlyos elváltozásokat okozhat. A kialakulásának oka már ismert, a tünetei pedig ijesztőek. Érdemes hát megelőzni őket! Az elégtelen omega-3 zsírsav ellátottság veszélyei Az elégtelen omega-3 zsírsav ellátottság...
Ugye te is szeretnéd megőrizni az egészséged? Sokan vannak így ezzel, de valójában csak keveseknek adatik meg. Egy egyedülálló vérteszt segítségével azonban megismerheted a szervezetedben zajló folyamatokat, így akár a betegségek kialakulását is megelőzheted. Kíváncsi...